夜勤前って何してる?3年目看護師の夜勤前の過ごし方

2026年4月8日 0 Comments 0 tags

夜勤が始まると、「夜勤前はどれくらい眠ればいいんだろう」「出勤前はどう過ごせばいいんだろう」と迷う方もいるのではないでしょうか。 私は2交替勤務で、夜勤は月に5回程度入っていました。勤務時間は18時30分〜9時30分です […]

夜勤明けってどう過ごす?3年目のリアルな休日

2026年3月19日 0 Comments 0 tags

看護師の夜勤明けは、怒涛の業務で疲れ切る&お腹は減る&眠いの極限状態になりますよね。 私も毎回、夜勤明けは心身ともに疲れ切り、早く帰ってベッドに飛び込みたい気持ちでいっぱいになります。 新人看護師の頃は2 […]