仕事に無性に行きたくない&自分を取り巻く環境が嫌だ思う時ありますよね。

これは日勤に行く前に投稿しているので今まさにそんな気分です。

そこで、私が仕事NI行きたくないに行うルーティーンを紹介します！

行動編

お気に入りのルームフレグランスを使う🌱

植物に水やりと葉水をする🌱

空をぼーっと眺める🌱

朝ジョグをする🌱（今日は仕事の書類作成でできませんでしたが😭）

温かいお気に入りの飲み物を飲む🌱

日記にこのモヤモヤした感情を書きだす🌱

マインド編

帰ったら絶対に自分を褒めちぎることを誓う☕️

楽しみな旅行のことについて思いを巡らす☕️（休むために働いてます）

その時の自分がなんとかやってくれると予期不安を心の中から追い出す☕️

こんな感じです。週に２〜３回は繰り返しています。

自分がリラックスできる方法をルーティン化すると仕事のイヤイヤが少し和らぐと思います。

仕事行く前に勉強しなきゃという気持ちはありますが、頑張りすぎると続かない職業だと思うので適度にガス抜きが必要です。

今日も一緒に乗り越えましょう。

家を出るだけで120点満点です！！

そして、行ってきます。