看護師におすすめの運動不足解消法|私がやってよかった3つのこと

2026年4月4日 0 Comments 0 tags

看護師は仕事中によく動いているように見えますが、その一方で運動不足を感じやすい職業でもあると思います。 勤務が不規則で生活リズムが整いにくく、仕事で体力を使い切ってしまうため、休日まで運動に気持ちが向かないことも多いので […]

朝が苦手な私がスッキリ起きるためにやっていること

2026年4月3日 0 Comments 0 tags

「朝早く起きたいけれど、眠くてなかなか起きられない」と感じている方は多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わったあとも、家事や勉強をしていると、気づけば0時近くになっていた……ということもありますよね。特に日勤が続く […]

看護師のゆるい休日の過ごし方|自分なりのリフレッシュ方法

2026年4月2日 0 Comments 0 tags

皆さんは、丸々1日休みの日をどのように過ごしていますか? せっかくの休日でも、「1日しか休みがないのに気持ちなんて切り替えられない」と感じる方もいるのではないでしょうか。 私も以前は、仕事に行くのが嫌すぎて、休日中も仕事 […]

新人看護師が病棟に持って行く持ち物|実際のバッグの中身を紹介

2026年4月1日 0 Comments 0 tags

新人看護師として働き始めると、「病棟には何を持って行けばいいんだろう?」と不安になることはありませんか? 私も新人の頃、ロッカーに何を置いておけばいいのか、持ち物は足りているのか、とても不安でした。 そこで今回は、私が実 […]