休日でもつい仕事のことを考えてしまい、リフレッシュできないことありますよね？

私も１年目の時は仕事終わりも休日も勉強を優先して心から休めたと感じる日は少なかったように感じます。

そして休んだ実感がなく、憂鬱な気分で朝を迎えていました…。

３年目となった今、休日モードに切り替えてしっかり休むがどんなに大切か気付きました。

そこで最近私がしていることをいくつか挙げたいと思います。

⭐︎休日でのリフレッシュ法⭐︎

・アニメ鑑賞

・読書

・気になっているカフェやレストランに行き美味しいものを食べる

・筋トレ

・散歩

・旅行（連休の場合）

一日中家の中にいるのではなく、できるだけ外出するようにしています。

そして、休日に平日できなかった分を詰め込んで、仕事のことを思い出す暇がないようにしています。

ここで大切なのは、自分なりに「仕事を忘れられる」方法を見つけるということです。

ぜひ自分なりの休日の過ごし方を探してみてください。